샐러비 메뉴: 칼로리&추천 드레싱 7개

안녕하세요. 샐러비 메뉴는 친환경 농산물 사용과 철저한 위생을 바탕으로 현대인들의 건강을 생각하며, 든든한 한 끼 식사로 드실 수 있도록 샐러드를 만드는 샐러드 전문점입니다. 메뉴 샐러비 칼로리 표샐러비 추천 드레싱입니다. 샐러드를 포함한 메뉴에 칼로리가 표시되어 있으며, 칼로리만 확인할 때는 6번 목차부터 순차적으로 칼로리 확인이 가능합니다. 모바일에서는 메뉴를 하나 씩 넘길 때 좌측에 목차 버튼을 눌러서 각각의 목차를 빠르게 확인할 수 있습니다.

1. 샐러비 메뉴:샐러드

샐러비 메뉴 대부분은 샐러드 매장이기 때문에 샐러드 메뉴가 주 메뉴입니다. ‘salaby’는 맛 뿐만 아니라 푸짐한 양을 자랑합니다.

1.1 리코타치즈 샐러드

샐러비 메뉴-리코타치즈 샐러드
  • 매일 매장에서 직접 만들어 숙성시킨 리코타 치즈 샐러드
  • 칼로리: 552kcal
  • 추천드레싱: 발사믹, 유자허브

1.2 목살스테이크 샐러드

salaby의 대표적인 인기 메뉴중 하나인 목살스테이크 샐러드입니다. 여성 분들 뿐만 아니라 남자 혼자 먹어도 배부른 양입니다.(물론 모든 salaby 메뉴가 푸짐한 양을 자랑합니다.)

샐러비 메뉴-목살스테이크 샐러드
  • 간장소스에 재워 그릴위에 직화한 목살스테이크 샐러드
  • 칼로리: 488kcal
  • 추천드레싱: 오리엔탈, 레몬폰즈

1.3 수비드 닭가슴살 샐러드

샐러비 메뉴-닭가슴살 샐러드
  • 천연재료로 부드럽게 만든 수비드한 무염 닭가슴살
  • 칼로리: 292kcal
  • 추천드레싱: 발사믹, 크림시저

1.4 훈제연어 샐러드

샐러비 메뉴-훈제연어 샐러드
  • 직접 손질한 위생적인 훈제연어!
  • 칼로리: 276kcal
  • 추천드레싱: 발사믹, 크림시저

1.5 훈제오리 샐러드

샐러비 메뉴-훈제오리 샐러드
  • 무항생재 농가에서 공수해온 품질보증 훈제오리!
  • 칼로리: 445kcal
  • 추천드레싱: 오리엔탈, 유자허브

1.6 구운버섯 샐러드

샐러비 메뉴-구운버섯 샐러드
  • 낮은 칼로리, 높은 포만감, 그리고 항암 효과
  • 칼로리: 286kcal
  • 추천드레싱: 발사믹, 레몬폰즈

1.7 바질연두부 샐러드

샐러비 메뉴-바질연두부 샐러드
  • 저칼로리 연두부에 바질소스로 맛을 더한 바질연두부!!
  • 칼로리: 201kcal
  • 추천드레싱: 유자허브, 레몬폰즈

1.8 칠리/갈릭 쉬림프 샐러드

생새우를 샐러비 특제소스로 팬 프라잉한 새우 샐러드입니다. 매운 칠리 소스와 갈릭 소스 중에 선택할 수 있습니다.

샐러비 메뉴-칠리갈릭 쉬림프 샐러드

ⓐ칠리 쉬림프 샐러드

  • 옵션(토핑): 새우, 나초
  • 칼로리: 391kcal
  • 추천드레싱: 참깨갈릭, 허니칠리

ⓑ갈릭 쉬림프 샐러드

  • 옵션: 새우, 갈릭후레이크
  • 칼로리: 369kcal
  • 추천드레싱: 오리엔탈, 크림시저

1.9 단호박 샐러드

샐러비 메뉴-단호박 샐러드
  • 그대로 삶은 단호박으로 속은 편하고 붓기는 빠지게
  • 칼로리: 277kcal
  • 추천드레싱: 발사믹, 유자허브

1.10 콩앤콩 샐러드

샐러비 메뉴-콩앤콩 샐러드
  • 자연단백질 병아리콩, 랜틸콩을 한 플레이트에!
  • 칼로리: 421kcal
  • 추천드레싱: 발사믹, 참깨갈릭

1.11 칠리/바질 파스타 샐러드

매콤한 특제 소스로 다이어트와 포만감을 동시에 느낄 수 있습니다.

샐러비 메뉴-칠리바질 파스타

ⓐ 칠리 파스타 샐러드

매콤한 칠리 소스로 조리한 파스타 샐러드

  • 칼로리: 414kcal
  • 추천드레싱: 크림시저, 허니칠리

ⓑ 바질 파스타 샐러드

바질 소스로 조리한 파스타 샐러드

  • 칼로리: 404kcal
  • 추천드레싱: 발사믹, 크림시저

1.12 구운야채 샐러드

샐러비 메뉴-구운야채 샐러드
  • 맛있게 구운 채소에 바질을 더한 시그니처 샐러드
  • 칼로리: 341kcal
  • 추천드레싱: 발사믹, 레몬폰즈

1.13 그릭 콥 샐러드

샐러비 메뉴-그릭 콥 샐러드

1.14 베이컵(그린컵) 샐러드

샐러비 메뉴-베이컵 샐러드
  • 베이컨과 가볍게 즐기는 easy 샐러드
  • 칼로리: 194kcal

2. SUPER BOWL MENU

2.1 그릴드 목살 수퍼보울

샐러비 메뉴-그릴드 목살 수퍼보울, 샐러비 칼로리
  • 국내산 20여가지 잡곡과 목살을 함꼐 즐길 수 있는 에너지 수퍼보울!
  • 칼로리: 618kcal
  • 드레싱: 참깨갈릭, 레몬폰즈

2.2 그릴드 머쉬룸 수퍼보울

샐러비 메뉴-그릴드 메쉬룸 수퍼보울
  • 국내산 20여가지 잡곡과 훈제오리, 구운 버섯을 한번에!
  • 칼로리: 627kcal
  • 드레싱: 참깨갈릭, 레몬폰즈

2.3 더블파인 치킨 수퍼보울

샐러비 메뉴-더블파인 치킨 수퍼보울
  • 소화흡수에 좋은 파인애플과 매콤 닭다리살을 함께!
  • 칼로리: 532kcal
  • 드레싱: 레몬폰즈, 허니칠리

3. SIDE MENU&세트메뉴

3.1 SIDE MENU

2021 샐러비 사이드 메뉴 - 샐러비 칼로리

ⓐ단호박스프

  • 칼로리: 219kcal
  • 드레싱: 발사믹, 유자허브

ⓑ에그마요 랩

  • 칼로리: 414kcal

ⓒ호밀브레드

  • 칼로리: 110kcal

ⓓ피타브레드

  • 칼로리: 140kcal

3.2 세트메뉴

샐러비-세트메뉴

4. 샐러비 요거트&커피 메뉴

샐러비 요거트 메뉴
샐러비-커피메뉴
샐러비-tea&ade

5. 샐러비 추천 드레싱

아래는 샐러비에서 추천하는 ‘샐러비 추천 드레싱‘입니다. 참고해서 드시면 좋습니다.

3.2 샐러비 추천 드레싱
샐러비 추천 드레싱

6. 샐러비 칼로리

보통 25세 성인 남성은 하루  한끼 식사로 900 kcal 정도, 25세 성인 여성은 700kcal 정도가 적절한 한끼 식사라고 하며, 한끼에 이 정도의 kcal 양의 음식을 먹는다고 볼 수 있습니다. 칼로리를 낮춘 식단은 균형잡히지 않은 식단이 될 수 있기 때문에 균형잡힌 식단이 중요하지만 바쁜 현대인들에게는 힘든 일이기도 합니다. 특히 한끼에 500~600 kcal를 맞춰 먹는다는 것이 말이죠.

6.1 샐러드 메뉴 칼로리

샐러비 샐러드의 칼로리입니다.

샐러드 메뉴kcal
리코타치즈 552
목살스테이크488
닭가슴살292
훈제연어276
훈제오리445
구운버섯286
바질연두부201
칠리 쉬림프391
갈릭 쉬림프369
샐러드 메뉴kcal
콩앤콩421
칠리 파스타414
바질 파스타404
구운야채341
그릭 콥650
베이컵194
샐러드 메뉴kcal

6.2 수퍼보울 메뉴&사이드 메뉴 칼로리

수퍼보울kcal
그릴드 목살 수퍼보울618
그릴드 머쉬룸 수퍼보울627
더블파인 수퍼보울532
단호박스프219
에그마요 랩414
호밀브레드110
피타브레드140
수퍼보울kcal

6.3 요거트 칼로리

요거트 칼로리kcal
플레인요거트336
그레놀라요거트248
망고요거트323
블루베리요거트290
요거트 칼로리kcal

6.4 드레싱 칼로리

드레싱 칼로리kcal
발사믹드레싱132
오리엔탈드레싱159
유자허브드레싱171
참깨갈릭드레싱192
레몬폰즈드레싱86
허니칠리드레싱226
드레싱kcal

아래의 음식 별 칼로리 버튼 링크를 통해 우리가 평소에 먹는 음식의 칼로리도 확인 가능합니다. 칼로리가 전부는 아니며, 또 칼로리와 함께 탄수화물 섭취량도 같이 보셔야겠죠? (탄수화물을 아예 안 드시면 안되고 적당히 드셔야..)

이 글은 샐러비 샐러드의 샐러비 메뉴, 샐러비 칼로리, 셀러비 추천 드레싱 소개 글입니다. 절제의 성공학의 저자 미즈노남보쿠는 행운을 부르는 법 중에서 식습관을 이야기 했습니다.

밀레니엄 샐러드 브랜드: 샐러비, 샐러디, 서브웨이, 카페 마마스

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